2020 五月-八月 #小洢教練 跑班宣傳‼️
🌟週二 Garmin希望跑步學堂 中高階
北市大 天母校區 19:30-21:00
https://user36899.pros.is/QXLFT
針對5000公尺測驗調整夏日訓練，階段性安排不同課程規劃週期。
🌟週三 Garmin 希望跑步學堂 初階
台北田徑場 19:30-21:00
https://user36899.pros.is/QXLFT
從走到完成5000公尺不中斷，教導跑步基本知識，建立基礎觀念。
🌟週四 PB洢R 訓練班
台北田徑場 19:30-21:00
https://forms.gle/ziY94TqgwSKh4bu26
針對9月Seiko 12.5公里路跑賽事，作為此季課程的期末測驗，準備應戰冬季賽事。
初期將以基礎姿勢調整為主，後期將配合各場延期的賽事來搭配訓練調整，減少訓練和賽事的衝擊所導致的運動傷害。
🌟週五 PB洢R 訓練班
台北田徑場 19:30-21:00
https://forms.gle/ziY94TqgwSKh4bu26
針對9月Seiko 12.5公里路跑賽事，作為此季課程的期末測驗，準備應戰冬季賽事。
初期將以基礎姿勢調整為主，後期將配合各場延期的賽事來搭配訓練調整，減少訓練和賽事的衝擊所導致的運動傷害。
#PB洢R訓練班 #Garmin希望跑步學堂
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